甜食里加点盐会更甜吗和在甜食上撒一点盐

高血压是一种发病几率比较高，而且可能会引起多种并发症，严重的时候甚至会因为并发症而致残致死。对于高血压患者来说，能够把血压控制到正常的范围之内，是一件特别重要的事情，可以减轻病情和防止其他脏器受到危害。因此高血压患者既要在医生的指导下科学服用药物，也要在饮食方面特别注意，要掌握健康的方式，不要陷入饮食误区而加重病情。

1、 高血压多吃糖没事

大多数高血压患者都知道摄入过多的盐分会导致血压出现波动，因此平时比较注重对盐的控制，但是却会疏忽对糖的控制，实际上过多食用含有糖分的食物也会导致血压出现波动。

当人体无法把摄入的糖分全部消耗时，则会经肝脏转化为脂类物质，导致血脂升高，长此以往，血管壁上则会沉积许多脂质，造成血管硬度增加，严重时甚至会导致血管阻塞，久而久之，不但血压会出现波动，心脑血管的发生几率也会有所提高，因此高血压患者也要严格控制糖的摄入，每天每人摄入糖的量不能够超过15克。

2、 不吃动物油，植物油多吃也没事

高血压患者大多都会控制脂肪的摄入量，因此并不会摄入过多的动物油，但是在用油方面却有许多高血压患者存在误区，比如有些人认为多吃植物油不会使血压出现波动。

其实植物油和动物油一样都会提供一定的热量，只不过植物油当中的热量比较少，但如果摄入得过多，同样会导致热量转化为脂肪，最终使体重增加，造成血压升高。建议高血压患者每天烹调菜肴时，使用的植物油量不能够超过25克。

3、 喝绿茶越多越好

有研究发现，喝绿茶能够起到降低血压的作用，每天喝绿茶，120克以上，坚持一年的时间，患上高血压的几率则会降低40%，因此有不少高血压患者认为喝绿茶越多越好，其实这种认知是错误的，即使是绿茶也要适量，而且不可以喝浓茶。

绿茶当中同样含有大量的茶碱，这种物质会导致大脑兴奋，使人出现不安、失眠、心悸等症状，从而促使血压上升。此外绿茶当中的鞣酸，还会与蛋白质结合在一起，形成很难被消化的鞣酸蛋白，导致便秘的出现，最终导致血压升高。

温馨提示

有些高血压患者认为只要不吃咸的食物就不会摄入钠元素，其实这种认知也是不正确的，不能单单从口感的咸淡来判断是否含有钠元素。比如吃起来甜甜的巧克力、果脯、冰激凌、饼干等食物当中则含有大量的钠盐，因为在甜食当中适量的放些盐，食物会变得更加甜，而且也可以起到防腐的作用，此外，方便面、挂面当中同样含有大量的钠元素。另外高血压患者确实要限制食盐的摄入量，食盐当中的主要成分是钠元素，每人每天摄入的盐要控制到3~6克。

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不管在黑坑钓场还是野外钓鲤鱼，钓鱼人的鲤鱼饵料中总要加一些糖类，比如，有人在饵料中加红糖，有人加蔗糖，也有人加蜂蜜，还有人加果糖。那么，各位钓友们是否想过，为什么钓鲤鱼要加糖呢？钓鲤鱼加什么糖效果最好？下面，我们就来讲下钓鲤鱼的加糖的技巧和方法。

钓鲤鱼的加糖方法

不论野生鲤鱼还是养殖的鲤鱼，都非常的喜欢甜食，不管多大的鲤鱼，多么狡猾的鲤鱼，都很难抵挡住恰到好处的甜味的诱惑。实际上，糖类可以分成单糖、二糖和多糖，葡萄糖和果糖都属于单糖；蔗糖和麦芽糖属于二糖，水解后生成两分子单糖的糖；淀粉、糖原、纤维素等属于多糖，能水解生成许多分子单糖的糖。

钓鲤鱼的加糖技巧

单糖由于无法水解成为更小的碳水化合物，因此它是此类中最小的分子。单糖能通过协助扩散或主动运输穿过细胞膜，因此能被所有细胞吸收。鲤鱼等鱼类喜欢这种最直接的营养摄取方式，所以，单糖对鲤鱼的诱食能力最强。糖类对于生物体的作用就是作为能量物质和结构物质，是生物体各项生命活动的能量源泉。

单糖由于无法水解成为更小的碳水化合物

单糖是指分子结构中含有3~6 个碳原子的糖，比如三碳糖的甘油醛；四碳糖的赤藓糖、苏力糖；五碳糖的阿拉伯糖、核糖、木糖、来苏糖； 六碳糖的葡萄糖、甘露糖、果糖、半乳糖。那么，鲤鱼最喜欢哪种单糖呢？钓鲤鱼时，哪种单糖的效果最好呢？那当然是甜度最高、口感最舒适的果糖了。食品加工中，大多以果糖作为甜味剂。果糖中含6个碳原子，是葡萄糖的同分异构体，它以游离状态大量存在于果汁里。果糖极易溶于水，是最甜的单糖了。果糖的甜度是蔗糖的1.8倍，是所有天然糖中甜度最高的糖之一，所以在同样的甜味标准下，果糖的摄入量一般只有蔗糖的一半。果糖与其它糖品相比，在口中的甜味感来得很快，非常适合用来垂钓喜欢甜食的鲤鱼，因为鲤鱼的味蕾接触到饵料中的果糖分子以后会立刻产生舒适的快感，进而快速吸饵入口。

钓鲤鱼的加糖技巧

果糖可以明显改善钓鲤鱼饵料的适口性，钓友们在钓鲤鱼时可以在每500克饵料中添加最多50毫升的果糖糖浆，将饵料调配出鲤鱼最喜欢的甜度，大大改善饵料的适口性。如果说果糖是钓鲤鱼饵料的适口性添加剂，那么多巴盐就是钓鲤鱼饵料的鱼味精，因为多巴盐不但能够大幅增加饵料的鲜味，还能够刺激鲤鱼产生较强的饥饿感，是很好的钓鱼促食剂。馥郁香的多巴盐在钓鲤鱼时的促食效果非常明显，只要窝里有鱼，不怕鲤鱼不开口吃饵。