大家好，我是文文大保贝儿。

日前，受地缘冲突影响，伦敦交易所的镍价，日涨幅超100%！

一举震惊众人啊，大宗期货竟然能够如此暴涨。

更夸张的是，镍价在盘中，更是突破10万美元/吨的关口，两日最大涨幅248%。

在这么夸张的巨大暴涨面前，伦敦金属交易所不得不暂停镍的交易。

根据市场传闻，青山集团因为持有20万吨的镍期货合约空单，被国际巨头狙击并逼空。

那么，期货“空单”是什么意思？

“期货”的本质，是一种合同。

双方约定好一个日期，按一个价格来买卖东西。

做多，就是买；做空，就是卖。

买了合约的人，要么在合同到期日之前，把这个合同卖掉赚赚价差＼承担亏损。

要么，就进入到实物交割，把东西搬回家。

期货合约是相对于现货而存在的，表现的是市场对于未来的预期。

由此我们也就知道了，期货交易说白了，就是相对现货的概念，以货物为标的物约定在未来进行买或者卖的交易。

不过，期货行业发展到现在，现在市场上的期货交易，所交易的已经不是货物本身了，而是在交易标准化的期货合约。

即：期货合约到期了，并不需要交割真实的货物，而是直接根据期货合约进行结算差额。

在期货买卖的过程中，投资者进行期货交易的时候，有“多单”和“空单”两种操作方式：

（1）如果我们预测期货的价格会上升，就买入开仓，等到价格上涨后再卖出平仓，这就是“多单”；

（2）如果我们预测期货的价格会下跌，就卖出开仓，等到价格下降后再买入平仓，这就是“空单”。

所以说，看到这里大家一定就明白了，在期货的交易中，所谓的“空单”，就是“做空”，就是“买跌”。

因为期货交易是双向的，可以买涨的方向也可以买跌的方向，因此，在期货交易中，我们如果赌跌，只要期货价格真跌了，也是可以赚钱的，开“空单”就是预期之后价格会下跌。

• 空头回补是指期货，外汇市场上原本做空的投资者在交易方向和持有的头寸反向发展时被迫平仓或反手做多(买入)的行为。

期货空头回补的含义是什么呢？

　　空头回补是指期货，外汇市场上原本做空的投资者在交易方向和持有的头寸反向发展时被迫平仓或反手做多(买入)的行为。那么期货空头回补的含义是什么呢？

　　空头回补指的是做空的投资者被迫平仓，或者在交易方向和他们持有的头寸逆转时反手买入做多。因为最初的投资者是做空，当签署期货合约时，方向是卖出，当平仓时，你需要买入。结果，原来的空头变成了多头，导致价格上涨。如果某个品种的期货数很小，并且一方的资金足够大，就有可能不断提高(或降低)价格，迫使对手强行平仓，从而使价格继续向有利的方向发展。

　　空头回补并不是每个人都认为的空头回补和加强价格下跌的力量。相反，市场在下跌过程中受到了一些因素的刺激，这些因素导致空头选择做多或平仓。

　　空头回补的必要条件必须满足以下几点：市场总是被空头所控制，市场处于下跌趋势。当市场下跌到某个位置时，它开始犹豫是否要进行整合，而外部因素推高了价格。在此期间，原来的空单会变成多单，价格也会受到一定程度的影响。由于投资者被迫平仓，白银价格下跌的趋势得到缓解，甚至有可能出现小幅反弹；如果你用反手买入，在上涨的过程中会推动价格加速上涨。一般来说，空头回补操作有助于价格上涨。

期货对敲交易是什么意思

　　1.对敲也称为相对委托或合谋，双方分别扮演卖方和买方角色，各自按照约定的交易品种、价格、数量，向相同或不同的期货公司发出交易委托指令并达成交易的行为，即一方做出交易委托，另一方做出相反交易委托，依事先通谋的内容达成交易。

　　2、期货如何对敲交易

　　主力资金根据自身卖自己买的方式来影响市场上的某一品种的持仓量，按照事先约定的方法或价格进行交易或互为买卖的行为，通俗地说是自买自卖，左手出右手进，筹码从甲乙两个（或是多个）仓库之间来回倒。

　　3、期货对敲交易的主要目

　　一是将价格渐渐地推高，为日后交货空出空间；

　　二是制造交投活跃氛围，日线图上呈"价升量增"的向多形态，在吸引住跟风盘涌进后再一网打尽。

站桩的本质是温养筋骨气血，含蓄内在机能，是健身和技击的最根本基础。所有动作都不能往大了摆，体会微字。沉肩是为了坠肘，肩不沉肘怎么坠。但不是使劲的往下较劲，将来肩和肘还要变呢。肩搞个大硬疙瘩阻碍气息和筋的松弛。将来怎么排除肌肉放松而紧筋呢。所有的尖都要顶，那是后来的加力。手上以后也要较劲，较的是骨头和筋的劲。要想筋活力大，原来的肌肉较劲的毛病要靠站桩解决好。气息调理必须通畅，体会细微，不要用浊力。松通圆融这四个字很重要。肩松是个麻烦，肩松了就有感觉了。一个是肩松，一个是横膈膜松，一个是腰松，比较麻烦。这3个地方搞定了也站出名堂了。

松肩就说这沉肩吧！最首先站桩的间架是骨节要与直立不同，主要的目的是为体内气机的活络展开通畅的渠道，体内气机本身就是活的，并不是有什么堵死的地方。沉肩不是真不管的的沉，要有点向上的端，就是和。气机松畅，呼吸顺畅。但从技击和养生的角度进行锻炼，有必要改变原生理状态是渠道的流通等有所变化。还有入静，幻化美好状态，这些都不是大家所想象的。按原有的这些方法操作和幻想意念等，很难有个正确的起步。

先说肩：注意的不是肩膀头子，肩膀头子就是肌肉有什么可松的，注意肩井穴那里，肩是包括后背间架骨在内的，真个摘下来不是奇着胳膊根，而是胳膊连着个大三角，我说过这个的，让你抱着上臂圆，前后松横着找，试试肩部的活动范围。这样找的结果同时知道了为什么头要领。头领了，肩臂松活了，脊椎后背整个的气机送到双臂，而且找到了颈部下掖下的韧带感。你松了肩，韧带并没松，反倒撑了起来，这就对了，所以要从肩井那个窝开始松起来。这样松下去，你会找到双臂为一个圈，和大椎有个圆通，同时找到了上身十字架的交合点在大椎。

肘稍向外下侧一动，（双肘）就感到了十字的横在哪了，当然包括同时的头领。也常说到头为军中主帅，不顶不丢。再说静，没找完活之前，弹静和幻化意念都是导致空桩的缘由。全部心神在意调整体认，皆在体认之中，根本就分不过神来想其它，何来杂念。由逐渐调整间架到疏通气血活络内部运动是个微细的工作。这里主要做的就是整体关系。如果松肩只注意松没松，松的感觉是什么，这样就执着了，执着一处通体皆非。双肩关系找对了整体上下前后微微一活动就过去了，继续下行了，找通体气血活络不受任何一地阻碍的体认。这样才能延长站桩的时间，是内在需要的时间了，你也不会迷茫和太过枯燥。试试吧，说太多了没用。死桩，空桩，人为桩，都不得要领。

空桩就是不知道找什么呢，站那全玩意念游戏。人为的就是联想拉筋拉骨，争力等等，较劲。什么事都有个先来后到，逐渐的循序渐进，有物上身了才能深入训练。做到整体松合，体认到气息膨胀川流，身体内部自然变化的同时不知不觉的就会进入静的状态。因为你专注了整体的松，就是凝神了，自然转化为一种心静的状态。当然这种静还不代表空灵，但走这路子会知道空灵后带来的妙处。最初熬架子愿意看就看，但真要站好，环境的安静很重要

问：这样松下去，你会找到双臂为一个圈，同时找到了上身十字架的交合点在大椎“和大椎有个圆通”如何理解？答：不用理解，松合之后，你一带气血运通，无论从左向右或从右向左，内部都会有气血运转通过的体感会延双臂行成一个通达的圈，和脊椎交代的.这个圈和下肢的圈本就行成了争力，上转下随，下转上随，同时扩展胸腔，增加气息量。不要人为最好，自然就会有，只要注意整体松合，打开关节。圈的问题不必太在意，到哪说哪自然知道，就是举例说理。拔背是圆背，不是单纵向的拔。

圈的问题不必太在意，到哪说哪自然知道，就是举例说理。拔背是圆背，不是单纵向的拔。只要脊椎中正头领了，胸没撑就行了。基本没大问题，就是细节上稍稍有点问题，重心的问题，腹部圆松的问题脚和膝盖的问题，手的问题，但要养生基本也无大碍，内部圆松下去会有自行的校正。这里说一下，双侧吃重不一样的还是要注意慢慢调整回来，不要形成代偿。

问：什么时间可以横肘？不坠肘了？答：肘横不是孤立的和拉筋紧稍都是整体而为的，最好先得内力体认有得，再去做，效果会好。关键是下肢训练很不容易，这时就加上，没有老师看着的不太容易做对了。一般最初就是手腿腕子适当注意紧点就行了。

看看肩胛骨，和按脉，从哪松好。肩井处斜下开始松，气机活，也易于所谓的肩内扣。而实质内外扣松对了就趋于自然了。站桩是个整体内部锻炼过程，在还没有站出点东西之前所有局部的东西都能导致错误。内部运动过程中伴随神经训练牵扯到全部整体。松腿的时候想想环跳穴。大成桩从温养调整神经系统入手的，不能在筋骨训练的同时忽略这个要素，这比内家气功修炼的难度更大，所以不要找不到东西的时候往回找。这个回就是眼下那些往内家拳的原站桩体系上去靠。太极-八卦-形意等等的内家训练，把各个成分组合而成桩，如果是这样的话，芗老先生不会说：非我不教，，及以后会有100多种大成拳，慎思之。

内家拳桩功的作用是：

初境——培元养气，疏通经络。

中境——练气化力，由气进神。

高境——从神化敏，出神入化。

在现代内家拳的桩功训练体系，很多已偏离这些固有理念和内涵了。其集中偏离的理念有两大类：

1、认为内家桩功是强筋健骨、增强耐力的训练，所以认为桩步站得越低功夫越深。

这是堕入外家拳训练方针了，我们知道外家拳是没有桩功训练的，一些外家派系有桩步训练内容都是从内家拳里引进过来的。内家桩外练来增强肌体、耐力训练效果是很差的，站十个小时的桩步对肌体的作用不如20分钟的负重深蹲运动量大。因为筋骨、肌肉是在它极限阀值中最快提高，比如一个人现时的负重深蹲为100公斤，只要按这极限阀值重量训练几日，就能提到110公斤、120公斤，深蹲的次数也呈几何级数增长。肌肉爆发力应在快速运动肌体才能获得，在实战或擂台赛中，爆发力是决定胜负最关键系数。静力训练训出的是死力僵力，只会把肌肉块练大。象健美运动员就是用静力训练出肌肉块来的，男子体操运动项目也很多静力平衡动作，他们的肌肉块也很膨胀，但他们举重成绩并不高。所以用桩步训练出来的肌体力量是武术实战最忌的死力僵力，用来摔跤作用都不大。

现代运动耐力生理指标是心肺功能，也就是心肌搏力越高、肺活量越大，耐力越好。这样的生理指数最好的训练提升方法是长跑，这是世界共识的，再找不到其它有比它更好的耐力训练方法了。利用桩功来增加运动耐力有效，但不是很好的训练方法。

内家武术中的耐力生理指标与现代运动生理指标是不同的，它是肌体运动越快速，心跳越弱、肺呼吸系统越小，高层次连肺呼吸系统都没有了。这是世界性科研课题，是变革世界运动体系的课题。这充分体现了内家拳的科学前延性，是值得我们去研习的项目。

2、认为内家桩功是意念训练，以精神化力，用意识活动提升肌体运动能力。

这样的桩功训练理念有些象内家拳的桩功内涵，所以广泛为武术爱好者接受。为什么它是错误的还能深入人心呢?因为心想事成最为人津津乐道，人心不足蛇吞象也。唯心论仍是贯注人心的，甚至会成为社会主流的。如曾经的神拳，它们的理念都是以精神变物质，精神化力气。意念生力的桩功训练就是在那种年代得到重视，在八十年代在意念灭火、意念改变导弹运动轨迹、隔山打牛功夫伪科学遍天下的浮燥环境下得到发展。

因为把桩功当强筋壮骨练，这样，他们就把桩架站得很低。桩架低了，站不了多久，肌肉就会痉挛、发颤。如上身放松，就会产生气机冲动肢体大蹦大跳。再有打斗的意念活动，就会见人就打，有人从他身边经过都会蹿过去打人。有些人还认为这样是站出了高深武功，是前辈高人描述的“有感而发”境界。很多内家武术爱好因为产生这样的情况不敢练下去，无法体认到内家拳内景气氛，也就感受不到内家拳的妙处啊。

　　“静中之动谓之真动，动中之静谓之真静”，这充分地体现了内家拳训练情况。“静中之动”是在站桩中，外形不动，内气在动。内气循行游走于经络、肌肤、内脏，内气氤氲、混沌。有了这些内景气氛，才是“真动”。没有这些内景状况，站的就是“死桩、空桩”啊。“动中之静”是在内气境界达到浑浑沌沌，混元一体时，内气就会引动外形肢体运动。外形在动，心却是寂静的，这样才叫“真静”。在内气还没有形成气团，还没有混沌时，所动的就是拙力，心率就会加快，肺活量就会加大，这就达不到“真静”了。“心中要虚空，至静无物，一毫之血气不能加于其内，要纯任自然虚灵之本体，由着本体而再荫动练去，是为拳中纯任自然之真劲”，孙老这段话就形象地表述出“动中之静”内家真劲境界。“一毫之血气”这个“气”不是内气，是呼吸之气。内家拳训练出境界来，外形在动，心能在寂静状态。也就是动外形肢体，心搏不增加，肺活量不增大。我的内家拳训练和跟我练的武友的进程中都有这样的体现，还用医学仪器测量过。身在动，心率与平静状态持平，或只多一点点。这是与现代运动生理体系相悖的运动生理，是值得我们去研究破解的课题。　　

内家拳的桩功是始自至终贯串于整个训练体系的，在山西戴氏心意里仍保留着入门三年桩的训练步骤。只是由于爱武的人心都比较燥，易冲动，杂念多，这样的训练步骤需要有很好的内家拳天份的苗子才能训练得下去。所以郭派形意拳创造出明劲、暗劲、化劲的训练体系，从外入内进行训练。这迎合了广大爱武者练武劲头，形意拳一下就传遍大江南北。

“拳中之内劲，是将人之散乱于外之神气，用拳中之规矩，手足身体动作，顺中用逆缩回于丹田之内，与丹田之元气相交，自无而有，自微而著，自虚而实，皆是渐渐积蓄而成，此谓拳中之内劲也”孙禄堂＜拳意述真＞。套路、把式这些外形肢体的训练，其目的是激发引动体内的真气生发、循行，不是临阵技术、战术。套路、把式的训练生发出真气来，就使桩功中能快速入静。这就象道家南派丹功一样，由命入性的训练。因为人是有意识的，意识是扰乱人体内劲的最大障碍，不消除意识的活动，就无法遂通内家真劲。同时，没有一定的内气，人的意识是纷繁无序的，也就是元神越薄杂意越多。元神越厚越能清静，处危之境能冷静，临危不乱。杂意越多越去制念它反而生就更多的杂意，还会使人烦躁、厌恶，神经紧张。用套路、把式练出一些内气来，在桩功训练中就能使练者很快排除杂乱无章的意识，如有杂意困顿，制止它也不会造成神经紧张。

桩功不仅是内家拳训练的基础，且是内家拳深境中唯一训练体系。套路、把式是内家拳基础训练的一部分，当内景境界到了混纯层次，进入“动中之静”时，就不能按套路、把式固有动作模形来打的，再这样打就着意，用拙了。动中之静后，就会变成静中之静，也就是外形都不动了。这时就达到了“至虚至无之境”“急然有不测之事，虽不见不闻，而能觉而避之”孙禄堂＜拳意述真＞。

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