salute敬礼背景音和salute敬礼手势

2024-02-29 20:47:28
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一个月前,陈冠希EDG与马思唯合作的消息被传出。起因是陈冠希晒出了一顶帽子,@了马思唯,帽子上有句英文“ALL my homies from new school to old,’SALUTE’”,其中SALUTE的A是突出的绿色,有网友敏锐发现,这是否在暗戳戳的cue马思唯的潮牌AFGK?


其实4月的时候,二人在社交媒体的互动就为合作埋下伏笔。备受大众熟知和欢迎的潮牌CLOT x AFGK联名,也是陈冠希的潮牌第一次与内地的rapper潮牌联名,消息一出直接让网友期待住了。


联名系列于6月18日正式发售,以黑、白以及棕色色调为主,包括长/短袖 T 恤、连帽卫衣等单品,「SALUTE」主题字样贯穿整体设计,「凝结好儿童」吉祥福娃图案和全新演绎下的「抱拳 SALUTE」限定 T 恤代表着两个街头品牌间相互致敬的友谊象征。


除了潮牌的合作,更令人期待的是二位在音乐上的合作,日前,两人发布合作曲《SALUTE》为品牌联名造势,这首Remix了陈冠希早年代表作之一的音乐单曲,也象征着二人合作的诚意。


有人说这是“说唱圈的文艺复兴”,也有人嘲这首歌“说白了就是为了炒作赚钱,两个人的商业属性都太重了”。


对此,他们做出解释,后续还会有音乐上的合作,希望大家可以继续保持关注。同时,CLOTTEE工作室也放出了马思唯对话陈冠希的视频,在2分58秒的对话视频中,陈冠希毫不吝惜地表达了自己对马思唯的欣赏,以及两人在音乐、品牌方面的交流。


随后,两人还一起去逛了成都的酒吧,以及共同出席品牌在商场开展的联名快闪活动。


实话说,陈冠希EDG在大家心中的形象,太过于褒贬不一。
拥戴者们认为,一直keep real的他,拥有拿得出手的作品《香港地》、《战争》,且很自然地跟很多国际大咖打成一片,他身上的嘻哈基因与生俱来,他就是嘻哈本哈,是真正的rapstar。

(陈冠希和JAY—Z勾肩搭背友好合影)
反对者则认为,先不论他之前的“xx门”事件,光说他这些年做的事情,都是生意,哪有真正把音乐放在重要位置?他既然真的真的这么牛,就别总是蹭热度,甚至几年前《中国新说唱》导演车澈亲自下场撕他。


口碑两级分化严重的不止陈冠希。一直以来,马思唯与网红前女友易梦玲的爱恨纠葛,也在持续被人们关注着。特别是在今年4月,新EP《冠军情歌》发布之后,被网友戏称“分手四部曲”的四首歌曲《深蓝色太平洋》、《Shawty》、《明天》以及主打曲《冠军情歌》像是用音乐的方式为这段感情划上了一个句号,用自己的方式向他的ex girl说再见。


同样,马思唯也因音乐和商业的“天平倾斜”被人们议论不止,网友们在惋叹于《崂山道士》时期和地下八英里vs贝贝时期惊艳的马思唯的同时,对于现在的他给出最多的评价或许是“豆瓣酱好吃”或者“衣服还挺好看”
马思唯 - 崂山道士(后台回复“我想要”下载)04:04


这么一分析,再说回本次二人的多领域合作,是否是披着炒作外皮的又一次商业变现?所谓的“音乐深入合作”又是不是利益交互的再推进呢?


对于这两位以及他们的合作,你怎么看?

二头从功能性上分析,它的作用是弯举,所以用弯举的动作来训练二头是非常明智的选择。“弯举”是由肘关节为转动点组成的单关节活动,理论上来说,要使二头处于最大收缩状态也就是“顶峰收缩”状态,小臂大臂之间的最佳夹角为50度左右,但是因为每人的二头肌发达程度不一样,所以这个角度也会发生一些变化。

"21响礼炮"是一种比较另类的训练方法,然而正因为他的别具一格和显着地锻炼效果而颇受健美高手喜欢,足以使二头肌彻底衰竭的高级训练方法,称之为"21-Gunsalute"。

老外常喜欢把手臂称之为"Gun"意为"大炮""Salute"是"行礼,鸣礼炮"的意思,所以把这种训练称之为"21响礼炮"

一.21响礼炮动作要点:

预备体姿:两脚自然分开站立,掌心向前,双手握杠,采用中等握距(两手与肩同宽),手臂保持在身体两侧,不要开肘。

动作流程分为三个部分:

1.用二头肌收缩发力,做二头肌下半程动作,从手臂下垂的状态弯举至小臂与地面平行,弯举7次。

2.接着做二头上半程的动作,在小臂平行于地面的状态下,弯举至胸前呈“顶峰收缩”状态,弯举7次。

3.接着是做二头弯举全程动作。

三个步骤结合起来,中间不休息,成为完整的一组练习。

二.需要注意的关键点:

这个动作采用站姿或者坐姿牧师凳都可以,站姿相对来说使用重量可以更大一些,坐姿牧师凳因为身体不能借力,能使二头更加孤立,重量使用偏小一些。具体训练中使用站姿还是牧师凳,可以根据训练需求做调整。

21响礼炮属于分程训练,即二头下半程刺激、二头上半程刺激、全程刺激,三个区域先分开刺激,后在合并一起进行二次刺激。

弯举时候不要握太紧,小臂会在很大程度上参与发力。

弯举时候肘关节自然保持在身体两侧,不要开肘,但也不要刻意夹紧肘部。

不一定非要使用7+7+7的次数,可以根据个人喜好和重量增加或减少次数,例如10+10+10的组合。

因为动作有21次或者更多次数,属于高次数动作,重量请不要选择太大,防止动作后半程借力太多。

保证动作稳定、全程控制,不要为了完成次数而降低动作质量。

21响礼炮强度比较大属于高级训练法,并不一定适合新手,新手要做请一定量力而行不要受伤。

21响能给二头带来前所未有的刺激感觉,但不是常规训练模式,不要经常使用。应根据个人训练计划和需求,半个月或一个月使用一次,可为二头带来异常扎筋的效果。

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