钉铛妈妈热爱生活(钉铛码)

本篇文章给大家谈谈钉铛妈妈热爱生活，以及钉铛码的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

文章详情介绍：

• 1,救命的一道菜，一生难忘
• 2,这几种常穿鞋子对脚危害极大 减小伤害方法看这里
• 3,这几种常穿鞋子对脚危害极大 减小伤害方法看这里

救命的一道菜，一生难忘

01

一向洒脱的张伯，在阔别了家乡30年后，在中秋连国庆这天，和亲朋好友第一次聚餐，就扎扎实实“矫情”了一把。

“矫情”起源于餐桌上的那道菜---凉拌苦菜。

张伯夹了一筷子苦菜，放进掉了几颗牙的嘴里，那陶醉状，就像假和尚偷吃了一口红烧肉。同桌的小辈们，有的憋嘴，有的斜眼，有的偷笑，不就是祖祖辈辈、家家户户每天都吃的苦菜么，矫情!

咽下苦菜之后的张伯，就像喝了一口烈酒，眼泪汪汪，哽咽着说，就是这个味!30年了，日思夜想的就是这个味!

一向不爱说话的张伯，此刻，就像坏了阀门的水龙头，滔滔不绝….

02

“小时候，我以为不吃苦菜的日子就是好日子”张伯说，“这几十年，山珍海味吃过了，可最馋的就是这家乡的凉拌苦菜，尤其是头疼脑热生病的时候，想它，想家。”张伯又“回”到了从前。

从前，他还小。爹走得早，他娘带四个娃，日子本来就难熬，可那一年，偏又赶上了闹饥荒，那个饿呀，一辈子都忘不了。他啥都吃过。比如，茅草根、榆树皮、洋槐叶、酒糟渣、观音土，凡是能充饥的东西，都“勇敢地”尝试着吃过了。

吃了草根的张伯，好几天排不出去差点憋死；吃了树叶的二弟弟，整个人浮肿的连裤子都穿不上去。只有苦菜，清热解毒，人吃了清爽，不出毛病，那真是救命菜啊!闹饥荒的年份，苦菜也少的可怜。

人们把苦菜挖回来，有的晒干，有的压在瓮里储存起来过冬。凉拌苦菜太奢侈，很多时候，人们都是把仅有的一点玉米面和苦菜拌起来吃苦菜团，喝稀米汤，那也是过年时的美食。

想念苦菜，想念凉拌苦菜，想念亲人，想念家啊!张伯感叹声中，不住地擦眼窝。

03

也许是张伯的情绪感染了大家，也许是因为对苦菜太“熟悉”而忽视了它的价值。今天才懂。刚才还在憋嘴、斜眼的小家伙们，默默地、郑重地夹了一筷子苦菜，放在嘴里慢慢地、认真地品味起来。

凉拌苦菜，清凉中一丝丝苦味，苦味之后才觉甘甜。苦尽甘来，慢慢品着，还有了哲学的味道。

凉拌苦菜，家乡的人爱它，远行的人恋它。如今，随着它保健价值的发现，已经走出了家乡，郑重的出现在一些高档酒店的餐桌上，甚至成了山珍盛宴中不可或缺的主角。真的是苦尽甘来了!

正是当年人们“苦”的坚持，“苦”的忍耐，也正是那份不屈不饶的顽强，才有了今天。张伯如此，家乡如此，中国如此!这是家乡的味道，也是中国的味道。

这几种常穿鞋子对脚危害极大 减小伤害方法看这里

对于鞋来说，自古好看与好穿难两全。舒适的鞋子不好看，漂亮的鞋子穿着吃力，并且有时还会伤害到脚。

但是为了好看，我们有时不得不忍着疼痛和伤害，下面小编就为大家介绍一下穿这几种伤脚的鞋子如何减小伤害。

危害：会让趾甲长进肉里

原因：尖头鞋的前部空间狭窄，会让脚趾们紧紧地挨着彼此，为了占据一席之地，它们会压迫彼此，让脚趾甲很难正常向前长，只能选其他的方向，走投无路的脚趾甲就会长到好欺负的甲沟或者甲周组织里，导致“嵌甲”，一走路脚趾就刺痛难忍。

解决办法：

1、选稍大一码的鞋

在买这种尖头鞋的时候，稍微选大一码，尽量选择松软的面料。

2、撑鞋

在穿之前，可以用鞋撑先撑一下鞋尖，让它稍微宽松一些，或者在脚尖处放一片小海绵或者泡沫，缓解脚趾背挤压的疼痛。

危害：容易导致肌肉疲劳、脚受伤

原因：人字拖上的两根细带没有足够的支撑面，把鞋子带起来走路已经很困难；走路时，为了防止鞋子被甩飞出去，脚趾要蜷曲着夹紧鞋子。长期处于这种状态，很容易导致脚趾肌肉疲劳，从而造成足趾肌腱炎。

另外人走路时，脚下的足弓会反复变换高度（脚抬起的时候，足弓复原，脚踩地的时候，足弓变平），起到减震、缓冲的作用。但人字拖的鞋底一般很薄，在这么硬的地面上反复变换足弓高度，会导致脚底肌肉、韧带疲劳。

解决办法：

1、选“粗带”的人字拖；

而且人字拖上的“人”占的面积越大，越不容易导致肌肉疲劳；

2、鞋底较软、较厚

鞋底要选比较厚、比较软的（2~3cm即可）。

危害：大脚趾向外翻

原因：高跟鞋的鞋头，大多是硬皮质的三角形；而且大家也有感受，穿高跟鞋走路时，重心会往前移，整个脚趾都往前滑，被塞进小小空间里憋着。大脚趾被迫旋转向外翻，小脚趾则向内翻；鞋跟越高，这种感受越明显，久而久之脚趾就会畸形。

解决办法：

1、高度不超4cm

2、鞋尖开口宽大，能减少对脚趾的压迫。

3、前脚掌和地面接触面积大

这样能均匀地分散脚尖受到的重力，减轻对脚趾的伤害。

危害：容易被磨出老茧、长鸡眼

原因：如果鞋底太薄，脚不止要被鞋底摩擦，还要忍受地面的压迫。长期受压迫的这部分皮肤只能默默忍受、进化出一个铠甲保护自己（老茧），如果它被打磨成了小圆锥，像小钉子一样嵌进皮肤里，就变成了鸡眼。

解决办法：

1、厚度

再薄的鞋底，也要有1~2cm的厚度；

2、软硬适中

鞋底的软硬度应该适中，能够被稍稍弯折即可。

欢迎关注“钉铛修鞋”小程序。修鞋、洗鞋，找钉铛。（微信——发现——小程序——搜索“钉铛修鞋”）

这几种常穿鞋子对脚危害极大 减小伤害方法看这里

对于鞋来说，自古好看与好穿难两全。舒适的鞋子不好看，漂亮的鞋子穿着吃力，并且有时还会伤害到脚。

但是为了好看，我们有时不得不忍着疼痛和伤害，下面小编就为大家介绍一下穿这几种伤脚的鞋子如何减小伤害。

危害：会让趾甲长进肉里

原因：尖头鞋的前部空间狭窄，会让脚趾们紧紧地挨着彼此，为了占据一席之地，它们会压迫彼此，让脚趾甲很难正常向前长，只能选其他的方向，走投无路的脚趾甲就会长到好欺负的甲沟或者甲周组织里，导致“嵌甲”，一走路脚趾就刺痛难忍。

解决办法：

1、选稍大一码的鞋

在买这种尖头鞋的时候，稍微选大一码，尽量选择松软的面料。

2、撑鞋

在穿之前，可以用鞋撑先撑一下鞋尖，让它稍微宽松一些，或者在脚尖处放一片小海绵或者泡沫，缓解脚趾背挤压的疼痛。

危害：容易导致肌肉疲劳、脚受伤

原因：人字拖上的两根细带没有足够的支撑面，把鞋子带起来走路已经很困难；走路时，为了防止鞋子被甩飞出去，脚趾要蜷曲着夹紧鞋子。长期处于这种状态，很容易导致脚趾肌肉疲劳，从而造成足趾肌腱炎。

另外人走路时，脚下的足弓会反复变换高度（脚抬起的时候，足弓复原，脚踩地的时候，足弓变平），起到减震、缓冲的作用。但人字拖的鞋底一般很薄，在这么硬的地面上反复变换足弓高度，会导致脚底肌肉、韧带疲劳。

解决办法：

1、选“粗带”的人字拖；

而且人字拖上的“人”占的面积越大，越不容易导致肌肉疲劳；

2、鞋底较软、较厚

鞋底要选比较厚、比较软的（2~3cm即可）。

危害：大脚趾向外翻

原因：高跟鞋的鞋头，大多是硬皮质的三角形；而且大家也有感受，穿高跟鞋走路时，重心会往前移，整个脚趾都往前滑，被塞进小小空间里憋着。大脚趾被迫旋转向外翻，小脚趾则向内翻；鞋跟越高，这种感受越明显，久而久之脚趾就会畸形。

解决办法：

1、高度不超4cm

2、鞋尖开口宽大，能减少对脚趾的压迫。

3、前脚掌和地面接触面积大

这样能均匀地分散脚尖受到的重力，减轻对脚趾的伤害。

危害：容易被磨出老茧、长鸡眼

原因：如果鞋底太薄，脚不止要被鞋底摩擦，还要忍受地面的压迫。长期受压迫的这部分皮肤只能默默忍受、进化出一个铠甲保护自己（老茧），如果它被打磨成了小圆锥，像小钉子一样嵌进皮肤里，就变成了鸡眼。

解决办法：

1、厚度

再薄的鞋底，也要有1~2cm的厚度；

2、软硬适中

鞋底的软硬度应该适中，能够被稍稍弯折即可。

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